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上课不走神游戏训练法

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上课不走神游戏训练法

帖子  初学者 于 周一 七月 05, 2010 6:28 pm

静心训练

选一块比较干净的地方,要孩子盘着腿坐下来,挺直腰杆,整个身体要保持端正,双手平放在膝盖上;闭上眼睛,脸部放松一点。可以适当的放些轻柔舒缓的音乐。就这样让孩子像小和尚那样静坐5分钟,不能动弹,也不许睁开眼睛,把自己当成一个木头人。观看这段时间内孩子做小动作或睁眼、眼皮抖动的次数,并认真记录下来。

听音乐做训练

一边放音乐,一边做动作,让孩子随着音乐做动作,音乐一定要节奏感强。当音乐突然停止时,孩子的动作也要马上停止,并保持这一姿势不变,一直到音乐再次响起的时候。比如:孩子正在伸腿的时候,音乐突然停止,那就保持伸腿这个姿势不动,看孩子能否立即静止,还保持身体平衡。时间不超过3分钟,中间反复三到四次。

运动平衡训练

在地上画上两条线,要求线要平行,线间距离为11厘米、长为3至5米。让孩子沿着线的边缘走,眼睛正看前方,头顶着一本书。不能踩到线,也不能踩到线外,头上的书不能掉下来,否则就犯规了,犯了规就必须再做一次。

初学者

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